میزان تنگنا خون طبیعی، عدد تنگنا سیستولیک را کمتر از 120 و دیاستولیک را پایین‌تر از 80 اثر می‌دهد. در بزرگسالان میانگین میزان خفقان خون می‌تواند در محدوده‌ی 120 روی 80 میلی‌متر جیوه الی 140 روی 90 میلی‌متر جیوه پیمان گیرد. میانگین میزان اختناق خون چیزی جز میانگین یا معدل اعداد توسط آمده در زمانهای مختلف نیست. لازم است که این میانگین یا متوسط مورد بررسی پیمان گیرد، به این دلیل که خفگی خون هرگز به طور تغییر ناپذیر باقی نمی‌ماند. این میزان با شرایط متفاوت بدنی و چگونگی سلامتی تغییر می‌کند. میزان خفگی خون بالا، اعداد بالای 140 روی 90 میلی‌متر جیوه می‌باشد. جهت کسب اطلاعات اغلب نگاهی به جدول زیر بیاندازید.
جدول خپگی خون
کمتر از 120 و کمتر از 80 فشار خون طبیعی
بین 120 لغایت 139 و یا بین 80 الی 89 قبل خفقان خون بالا
بین 140 الی 159 و یا بین 90 تا 99 مرحله نخست فشار خون بالا
160 یا بیشتر و یا 100 یا بیشتر مرحله دوم فشار خون بالا
ارقام اثر داده شده در جدول برای بزرگسالان بوده و این ارقام در کودکان و نوجوانان متفاوت خواهد بود.
چنانچه بعد از توسط آوردن میزان میانگین تنگنا خون، هیپرتنشن و یا خفگی خون بالا تشخیص دیتا شد، آنوقت فرد بایستی در اولین فرصت به پزشک مراجعه نماید. تنگنا خون بسیار بالا می‌تواند پیامدهای جانی یا مرگبار همانند تاختن قلبی و یا سکته مغزی را به به اتفاق داشته باشد. داروهای ویژه اختناق خون بالا به راحتی در دسترس بوده و می‌توانند به ذیل آوردن اختناق خون کمک نمایند. بیماران دچار به خفگی خون بالا دربایستن داشته مراقب رژیم غذایی خویش باشند به این دلیل که لازم است میزان مصرف سدیم و یا نمک خود را تفریق دهند. نمک به عنوان یک کاتالیزور جهت افزایش اختناق خون عمل می‌کند. این کسان در ضمن بایستی تحت یک برنامه ورزشی منظم قرار گیرند. بایستی فشار خون خود را به طور منظم رسیدگی یا چک کرده تا اطلاع یابند که آیا فشارشان تحت مهار قرار دارد یا خیر. حتی میزان تنگنا خون زیر نبایستی نادیده گرفته شود و بی درنگ باید تحت بهبود قرار گیرند.
فشار خون معمولاً با افزایش سن، بیشتر می‌شود. اختناق خون بالا را می‌توان با یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و داروهای تجویز شده بدست پزشک تحت مهار درآورد. چنانچه میزان اختناق خون طبیعی باشد، آنگاه فرد بایستی به پیروی از یک سخیف حیات سالم پیوستگی داده تا از آغاز فشار خون بالا ممانعت نموده و یا آن را به تأخیر اندازد.
سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه‌ی آموزشی داشته و نبایستی به منظور جایگزین توصیه‌های طبیب متخصص در نظر گرفته شود.
منبع: سایت زنیبل
قسمتهای
- ۹۷/۱۲/۱۸