اندازه گیری فشار خون کاری است که خیلی از ما بارها تجربه‌اش کرده‌ایم . پرستارهای دوره‌دیده آن‌قدر پرسرعت با سوای کوچکترین مشکلی فشارمان را مقدار میگیرند که می پنداریم اندازه گیری فشار خون با دستگاه‌های معمولی در توان آب میل کردن بی آلایش است . در صورتی‌که که ابدا این‌طور نیست .
در‌این پست دیگه چی؟ به شما یاد می‌دهید که چطور فشارخون بگیرید و چطور مطمئن گردید که تن‌تان سلامت و دل‌تان خوش است .
گام اولیه اندازه گیری فشار خون : باد کردن بازوبند
بازوبند را بدور مچ‌تان ببندید و دستگاه سنجش ضربان را نیز در چاله آرنج‌تان بگذارید . طوری که بتوانید صدای نبض دست را راحت بشنوید .
باد کردن را تا کی ادامه بدهیم؟
با گشوده و بسته کردن پمپ دستگاه فشار خون , بازوبند را باد نمائید . این عمل را تا جایی ادامه بدهید که صدای نبض دست جدا شود .
یک فرمول کلی‌اش این است که , تا ۳۰ - ۴۰ میلی‌متر جیوه فراتر از فشارخون نرمال‌تان , بازوبند را باد فرمایید .
در‌حالتی که فشارخون نرمال تان را نمی‌دانید , تا حدود ۱۶۰ یا این که ۱۸۰ میلی‌متر جیوه به باد کردن بازویتان ادامه بدهید .
سطح دوم : رها کردن باد دستگاه فشارسنج
یک پیچ کوچک در کنار دستگاه فشارخون می‌بینید؟ آن را آهسته در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید تا فشار آهسته آهسته تخلیه شود . تَکرار می کنم , خیلی آهسته .
برای این که مطمئن گردید سرعت تخلیه‌ی باد دستگاه فشارسنج مطلوب است یا این که خیر , حواستان باشد که درجه‌ی دستگاه در هر ثانیه حدودا دو میلی‌متر یا این که دو خط می بایست ذیل بیاید .
مرحله‌ی سوم : به صدای اولیه گوش نمائید
به او‌لین ضربانی که پس از آزاد شدن رگ‌تان می‌شنوید , عالی توجه فرمایید و درجه‌ی دستگاه را یادتان باشد . این عددی که می بینید میزان ضربان سیستولیک شماست . این به عبارتی درجه‌ای است که اولیه برایتان میخوانند و عددش بزرگ‌تر است .
این میزان فشاری است که هنگامی قلب‌تان منقبض می‌گردد , از خودش نشان میدهد.
این میزان فشار در لحظه‌ی پمپاژ خون به شریان‌های قلب وارد می‌شود.
مرحله سوم: به صدای ضربان دوم گوش کنید
بعد از شنیدن ضربان اول، مدتی طول می‌کشد تا صدای ضربان دوم قلب‌تان را بشنوید. این ضربان دوم، ضربان دیاستولیک شماست.
ضربان دیاستولیک ، ضربانی است که بین زمان تپیدن قلب ایجاد می‌شود.
فشار خون نرمال چی؟
حالا که فشار خون تان را اندازه گرفته‌اید، باید بدانید فشار خون‌تان نرمال هست یا نه.
منبع: سایت زنیبل
قسمتهای
- ۹۷/۱۱/۰۹